現在的社會有太多的標準和期待，我們常常忙於追求著目標，想著有什麼事還沒完成，就算可以休息也在思索著還...

現在的社會有太多的標準和期待，我們常常忙於追求著目標，想著有什麼事還沒完成，就算可以休息也在思索著還有什麼事應該要去做，好像一直無法停下來。​
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在人生路上我們也都會面對到自己脆弱的時刻，但又因為種種的壓力只能逼著自己繼續前進。​
停下來給自己一些時間事很重要的。真實的擁抱和理解自己的脆弱，檢視自己所踏出的每個步伐，當我們重新的肯定自己，調整好心態去面對，才能找到新的出口去發掘想要的人生。​
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【精彩節錄】​
📖劉軒《天上總會有雲，但你才是天空》​
我們的情緒就像天氣，每天都在改變，雖然有時不穩定，但也不會持續很久。​
就像是太多雲會讓人想曬太陽，太陽太大也會讓人想找地方乘涼，情緒是一種訊號，告訴我們該如何行動；我們應該聽取自己的情緒，但我們不等於自己的情緒。​
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事實上，我們總是有選擇的餘地。當你認知自己的意識其實是情緒所發生的舞台，永遠比情緒更高一層，也就可以比較泰然地看待情緒本身。​
所以說：天上總有雲，但你是天空。​
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這本書的面向非常豐富，核心理念就是這個「選擇權」。​
下次當你覺得壓力大到喘不過氣、當事情並不如所願、當你覺得自己只想搥牆大叫時，請往後退一步、深吸一口氣，看看事物的本質，並知道所有的情緒都會過去。​
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辨識情緒之後，就採取行動來跟進吧！改變風景、轉換觀點、做個小實驗來微調生活，再看看會發生什麼。也許約個老朋友，坐在海邊餐廳喝杯飲料、敘敘舊、看著自己的孩子們在沙灘上跑著，然後心想：這個平行宇宙，還可以接受。​
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本系列特別節目由 XUAN 劉軒、 軒言文創 SoundShine、 三采文化Suncolor、 #迷誠品 四方共同合作​
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